Aftermath La Marathon serta makan malam bersama Andrew serta Deena Kastor serta seluruh tim penulis blog
Halo! Bagaimana kabarmu? Saya kelelahan. Namun saya bersenang -senang akhir pekan, jadi saya asumsi itu adalah biaya yang Anda bayar! Benar -benar sepadan
Lihat Hasil La Marathon / Rekap saya untuk lebih lanjut!
Video saya yang paling saat ini
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12
Hidup
00:00
08:21
04:31
Kemarin ideal setelah maraton saya menuju sebanyak ruang saya untuk keadaan mandi es serta smoothie.
Saya juga mengambil beberapa makanan dari tenda berkemah VIP yang elegan untuk setelah …
Kemudian, saya hanya nongkrong untuk sedikit menendang kembali serta menikmati pelari lain berjalan di jalan setelah maraton. Saya akan kembali untuk bertepuk tangan namun merasa seperti saya memiliki lebih banyak dari sinar matahari yang cukup serta diperlukan untuk mundur serta rehidrasi.
Saya mengerti 99,6% dari La Marathon Recaps akan berbicara tentang yang hangat – memang sangat panas, terutama untuk lari jarak jauh! Tapi, kami memiliki ‘musim dingin’ yang hangat di sini sehingga tidak mengejutkan bagi tubuh saya seperti orang lain yang datang dari timur. Ditambah lagi, saya benar -benar pergi ke balapan dengan pola pikir bahwa hari Minggu bukanlah hari untuk mendorong diri saya mengingat itu sangat panas. Jadi, saya percaya ditendang kembali serta tidak ambisius tentang hal itu dibantu sekali. Personalitas GO Tipe C!
Akhirnya saya berkumpul untuk berjalan -jalan ke air. Medali saya ingin melihat lautan. Foto-bombed oleh seekor burung !! Saya benar -benar mendapat beberapa foto yang jauh lebih baik dari ini, namun saya percaya itu lucu.
Saya membagikan ini di Instagram namun dalam situasi Anda tidak mematuhi saya di sana …
Aturan #3 dari Running/Racing: Kenakan medali balapan Anda untuk sisa hari ini! Hei, ini satu -satunya hari Anda akan memakainya, jadi olahraga dengan bangga!
Sangat menarik melihat jalan di mana maraton selesai hanya satu jam kemudian, begitu kosong dan juga tidak menguntungkan seperti hati hitam kecil saya…
Setelah berjalan kaki singkat ke Pasifik, saya puas kembali dengan kelompok untuk makan malam di Boa di Santa Monica. Instruktur Andrew serta Deena Kastor juga bergabung dengan kami! Sungguh luar biasa duduk oleh Deena serta mengobrol tentang apa pun dari berlari ke hewan peliharaan keluarga hingga mendapatkan flu. Saya memujanya (tetapi mencoba memainkannya dengan sangat baik).
Sangat menyenangkan memiliki balapan di belakang kami serta hanya menikmati kondisi cuaca yang menakjubkan serta perusahaan masing -masing. Saya puas menjalankan Rachel untuk pertama kalinya akhir pekan ini…
Dan di sini adalah tetangga selatan saya Stuftmama…
Itu adalah salah satu makanan di mana gelas anggur putih Anda tidak pernah kosong sehingga Anda yakin Anda hanya memilikinya, namun secara tak terduga itu mengenai Anda dengan cara terbaik. Rasakan saya?
Makan malam dimulai dengan salad irisan…
Jika salmon ada di menu, saya mendapatkannya …
Kentang tumbuk.
Hidangan penutup!
Setelah hidangan penutup, mereka mengeluarkan permen kapas yang baru dibuat serta kacamata !! Seberapa menyenangkan itu?!?!?
Setelah makan malam, tiba saatnya untuk menyatakan selamat tinggal …
Huuu. Anne dan saya kembali metode, idealnya kita akan segera nongkrong sekali lagi !!
Pagi ini saya bangun jam 4:30 pagi. WTF.
Saya akan kembali tidur, namun saya pikir saya harus mencoba serta mengalahkan lalu lintas web LA serta pulang. Jadi, saya berkemas serta dengan enggan meninggalkan hotel …
Untungnya, saya benar -benar melewatkan semua lalu lintas web dan juga rumah dalam satu jam flat. Skor!
Sekarang saya berbicara kepada Anda orang -orang hebat serta menghindari email saya.
Sampai jumpa!
Pertanyaan: Kapan terakhir kali Anda memiliki permen kapas?
Kami semua berbicara tentang hal itu ketika keluar – bertahun -tahun dan bertahun -tahun yang lalu !!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan