Rer menyukainya panas
Saya menggigit peluru dan pergi ke yoga panas hari ini. Saya benar-benar takut karena Yoga 1-2 sulit bagi saya di California dan saya belum melakukan yoga studio dalam beberapa bulan. Tapi, saya menyadari bahwa studio yang saya kunjungi di Orange County adalah ‘untuk nyata’ dan lebih banyak inti yang lebih keras daripada yoga di sini. Saya ingat bahwa saya memang pergi ke kelas yoga panas satu kali di CA dan itu adalah pembunuh (saya lupa karena hanya sekali dan bukan kelas normal saya).
Ngomong -ngomong, saya menikmati yoga panas pagi ini karena tidak terlalu sulit dan saya mendapatkan peregangan yang sangat baik? Saya tidak merasa banyak berolahraga?! Jika saya tidak melakukan semacam olahraga, saya memiliki banyak energi dan Ben mengatakan saya memantul dari dinding!
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Tip untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19
Hidup
00:00
08:21
03:48
Secara keseluruhan: Saya akan pergi lagi? Saya perlu mendapatkan lebih banyak peregangan dan latihan kekuatan dalam hidup saya – terutama karena itu dapat membantu menyembuhkan dan mencegah cedera seperti yang saya miliki!
Sebelum saya pergi ke yoga, saya memiliki wafel dengan AB dan setengah jeruk. Saya ingin dua wafel, tetapi tidak ingin terlalu penuh sebelum kelas. Sejujurnya saya takut bahwa kelas itu akan sangat sulit dan membuat saya mual atau semacamnya!
Setelah yoga gym menghasilkan buah untuk para yogi karena sebuah acara. Mereka melakukan “maraton yoga” hari ini. Anda mendapatkan 5 poin untuk setiap 30 menit. Yoga yang Anda lakukan hari ini dan orang dengan yang terbanyak pada akhir hari memenangkan tangki yoga dan $ 10 untuk toko gym. Keren, tapi saya bahkan tidak akan repot – satu sesi yoga lebih dari cukup untuk saya!
Ketika saya kembali, rumah berbau seperti telur dan roti panggang sejak Ben berada di tengah sarapan jadi saya nuked 1/2c Egg Beaters dengan setengah sandwich dengan saus tomat dan saus panas. Ini sangat sederhana dan cara yang luar biasa bagi saya untuk mendapatkan protein.
Setelah berjalan kaki 2 mil di treadmill (saat mengobrol dengan ibu saya di sel) saya mandi dan sekarang mencoba mencari tahu apa yang kami lakukan hari ini.
Saya haus shower lapar jadi saya memiliki beberapa mete dan kismis. Saya mendapatkan paket kismis ini setelah Disney Marathon dan mereka sangat kering sekarang, tetapi saya punya beberapa dari mereka untuk nostalgia itu? Saya juga mengambil sekantong keripik sayuran – saya baru menyadari siang hari dan saya harus makan siang alih -alih ngemil acak ini yang tidak membuat saya merasa seperti saya makan.
Hari ini adalah hari yang penuh warna untuk beberapa alasan!
Sampai jumpa?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Lexus Lace Hasil Setengah Marathon dan Kode Diskon untuk Balapan Berikutnya
Lexus Lace Hasil Setengah Marathon dan Kode Diskon untuk Balapan Berikutnya
Lexus Renda Hasil Irvine Half Marathon 5K. Rekap balapan tentu saja finish line dan lomba di California Selatan.
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap dan ulasan balapan setengah maraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course dan Rever Review dan Tips Untuk
AFC Half Marathon Race rekap dan foto
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari
Resep Pantai dan Krim Smoothie Bowl
Resep Pantai dan Krim Smoothie Bowl
Smoothie ringan dalam resep mangkuk protein yang dikemas dengan yogurt, persik, susu dan bayam. mangkuk smoothie hijau
Renda Irvine Half Marathon
Renda Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Hasil Relay dan Rekap. 2019 renda up run race disc
⚡ oleh Shareaholic
.