Latihan Rabu – Latihan Love atau Benci
Halo dan Selamat Rabu!
Minggu ini saya memimpin kelompok latihan dalam kategori “Move” untuk retret kesehatan. Kelas “Move” seharusnya berlari / berjalan / hiking. Tapi hari ini kelasnya adalah “tangga” (saya tidak membuat jadwal).
Video terbaru saya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus tips.
Lebih banyak video
0 detik 14 menit, 26 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Bagus
06:12
Hidup
00:00
08:21
14:26
Saya tidak terkejut bahwa kelompok saya yang terdiri dari 60+ dari kemarin hanya sekitar 30 hari ini = 50% orang tidak ingin melakukan tangga.
Saya mengerti. Kebanyakan orang tidak suka melakukan tangga – mereka sulit! Ini adalah hari pertama siapa pun yang benar -benar mengeluh dan seseorang bahkan berkata, “Anda dibayar untuk menyiksa orang.”
Ha! Agak.
Bagaimana cara meletakkan ini … um, saya seorang gadis yang sangat bersemangat dan saya suka sesuatu atau “membencinya dengan kebencian seribu matahari” <- tidak ada lelucon, seseorang mengatakan ini kepada saya. Ketika saya menyukai sesuatu, saya benar -benar melakukannya sampai Anda tidak tahan membaca tentang hal itu - halo berlari, semangka, mengambil terlalu banyak potret diri ... Dan hal yang sama berlaku untuk sesuatu yang saya benci - saya akan menghindari dan menghindari dan menghindarinya sampai saya akan mati. Jadi, meskipun saya tahu itu baik untuk saya, saya masih belum menggulung busa atau pergi ke yoga. Ditangkap basah. Tapi, saya berjanji akan melakukan pose ini malam ini. Itu satu -satunya cara saya akan mencintai diri sendiri di pagi hari ... Pertanyaan: Apa yang Anda sukai hari ini? Apa yang kamu benci? Kirimkan saya buku kerja 1Save Berbagi adalah peduli! 1 Pin Membagikan Menciak Membagikan Surat Membagikan Teruslah dengan ini: Jalankan jajak pendapat tantangan dan donat Hari Valentine Jalankan jajak pendapat tantangan dan donat Hari Valentine Halo!! bersiap -siap untuk melakukan tantangan lari lagi dan ingin meminta Anda untuk berpadu ... ➡️ 1. Berapa hari dalam seminggu Anda r Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis Menjalankan rencana latihan untuk pelari dengan latihan kekuatan dan menjalankan tips. Berlari untuk kebugaran? Dapatkan kalender yang dapat dicetak gratis Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana Tujuan bulanan untuk berlari dan kebugaran. Tujuan utama, gol bulanan, dan gol mini yang ditetapkan berdasarkan minggu. GRATIS TUJUAN BULAN PL Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi ... Cara menurunkan berat badan berlari dan menikmati perjalanan. Tips untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo Kalender Latihan untuk Pelari dengan Latihan dan Tips - Desember 2019 Kalender Latihan untuk Pelari dengan Latihan dan Tips - Desember 2019 Latihan dan Kalender Menjalankan untuk Desember. Kalender yang Dapat Dicetak Gratis Untuk Pelari Baru Dengan Latihan Berat Badan dan Runnin Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari Berdiri Latihan AB untuk pelari. Latihan 4 Menit yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah Tanpa PeralatanNT dibutuhkan! ⚡ oleh Shareaholic .